西藏健兒全力備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)

　　近日，記者從2024—2025年度冬訓(xùn)工作總結(jié)暨備戰(zhàn)第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)工作推進(jìn)會(huì)上獲悉，目前，西藏健兒正全力備戰(zhàn)第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　據(jù)了解，自治區(qū)競(jìng)體中心10支運(yùn)動(dòng)隊(duì)根據(jù)各隊(duì)冬訓(xùn)計(jì)劃如期開(kāi)展冬訓(xùn)，共赴11個(gè)?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）、16個(gè)訓(xùn)練基地。通過(guò)有氧、無(wú)氧結(jié)合，基礎(chǔ)、核心力量訓(xùn)練，與其他?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行合練和演練等訓(xùn)練方式，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)儲(chǔ)備更加豐富，體能顯著提升，技術(shù)動(dòng)作更加規(guī)范和熟練，心理素質(zhì)也隨之提高。

　　自治區(qū)社體中心副主任方春雷在會(huì)上介紹，冬訓(xùn)期間，通過(guò)聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)體能教練，結(jié)合隊(duì)伍實(shí)際，一人一檔建立運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技表現(xiàn)數(shù)字化檔案，逐步提升運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、靈敏、耐力和柔韌等各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)。訓(xùn)練馬匹方面，在保證科學(xué)飼養(yǎng)的前提下，通過(guò)慢步、快步、跑步等平地訓(xùn)練以及場(chǎng)地障礙和越野障礙訓(xùn)練，逐步增強(qiáng)馬匹的耐力和肌肉力量，并根據(jù)馬匹的性格和特點(diǎn)，實(shí)施個(gè)性化調(diào)教與訓(xùn)練方案。

　　自治區(qū)登山隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)扎西次仁說(shuō)：“我們根據(jù)每位運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和項(xiàng)目需求，制定了更加科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃。接下來(lái)，計(jì)劃于今年前往日本，開(kāi)展第一階段的外訓(xùn)。根據(jù)效果，安排開(kāi)展第二階段的外訓(xùn)，為第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)做好充分準(zhǔn)備。”